de Buurtbeweging


BINNENKORT gaan we van start met de Buurtbeweging.

GEZONDE VOEDING, BEWEGING EN BELEVING:

De Buurtbeweging is een gezondheidsprogramma waarmee je onder begeleiding van een lifestyle- en een sportcoach je leefstijl verbeterd.

Door training op gebied van voeding, beweging en beleving doorbreek je ongezonde patronen en leer je gezonde keuzes te maken. De doelstelling is om samen – 12 weken lang – te ervaren wat een gezonde leefstijl met je doet!

Voor wie is de Buurtbeweging? Iedereen die zijn of haar levensstijl wil verbeteren kan kosteloos aan dit programma deelnemen. Het programma is voor iedereen geschikt. De begeleiding is op maat en er zijn verschillende niveaus waarop je kunt bewegen.

Samen bewegen is niet alleen gezond, het is ook een middel om nieuwe contacten te leggen.  Het programma bestaat onder andere uit:

  • Samen koken & eten (1 x per week)
  • Gezondheidstest
  • Leren om gezonde maaltijden samen te stellen
  • Weekplanning boodschappen en budget koken
  • Kennis van de voedingsindustrie
  • Samen sporten / professioneel advies / begeleiding op maat
  • Trainingsschema afgestemd op jouw behoefte